Čistím své tělo: očista jater

Játra jsou chemickou laboratoří těla, starají se o metabolismus, čistí krev, produkují žluč i hormony, a kromě jiného i detoxikují organismus. Všechny odpady a nečistoty, které se dostaly do organismu, se dostávají spolu s krví do jater a vycházejí z nich s proudem žluči do dvanáctníku. Pokud ale játra nezvládají svou filtrační úlohu, pak se všechny nečistoty, které jim měly být odstraněny, usazují v cévách a žlučovodech a částečně nebo zcela je ucpávají.


ico-black-jJaterní očistu je potřeba dělat až po důkladné očistě střev. Střevy by se vůbec měly začínat všechny očistné kůry, protože nejsou-li nejdřív čistá střeva, jsou ostatní očisty neefektivní (návod na jejich očistu najdete zde a na jejich jednoduchou údržbu zde).

Oslabená játra se projevují celou řadou příznaků, např. pomalým trávením, nadýmáním, poruchami spánku, zraku, šeroslepostí, suchem v krku, hořkostí v ústech ale i spoustou dalších symptomů, fyzických i duševních (strachy, agrese, výbuchy hněvu/smíchu, závratě, hučení v uších, bojovné/hádavé sny i nálady…).

Jaterní očistu je dobré provádět dvakrát do roka — na jaře + v září (příprava jater na podzim a zimu).

Jak na to

Na čištění jater si ukážeme dva jednoduché přírodní postupy, vybrat si můžeme ten, který nám víc vyhovuje:

Metoda 1: Ostropestřec

  • 100 g Ostropestřec mletý (pomletá sušená bylina, prodává se např. ve zdravé výživě nebo v lékárnách)
  • 1 dl ostropestřecového oleje (i ten seženete např. ve zdravé výživě)

Proč kombinovat mletou bylinu s olejem? Tato směs je podstatně účinnější, než kdybychom používali pouze olej anebo mletý ostropestřec.

K přípravě budeme potřebovat uzavíratelnou skleničku, např. od dětské výživy.

  • Obsah sáčku s mletým ostropestřecem nasypeme do skleničky.
  • Přilejeme trochu ostropestřecového oleje a promícháme.
  • Jde nám o to vytvořit hustou kaši = oleje jen kolik je potřeba, aby byl všechen mletý ostropestřec vlhký, ale plavat už nemusí. Olej tedy přidáváme postupně podle potřeby, než dosáhneme vhodné konzistence.
  • Na 100 g mletého ostropestřece bude stačit cca 1 dl oleje (odhadem).

Dávkování je 2× denně 1 lžičku této směsi, dokud vše nespotřebujeme.

Metoda 2: Nopal (prášek)

  • 150 g prášku Nopal (jde o výtažek z Opuncie, prodává např. zdravá výživa)

Způsob použití a dávkování:

  • 1 až 2 lžičky prášku Nopal rozmícháme v 200 ml vody (prvních pár dní můžeme dávkovat jen jednu lžičku, a pak přejít na dvě)
  • vypijeme 3× denně, ideálně cca 20 minut před jídlem

Obecně k očistě jater

Při očistě jater je dobré:

  • dodržovat pitný režim (pít dostatek tekutin)
  • po ránu vypít na lačno sklenici vody s vymačkanou citronovou šťávou
  • držet pokud možno zdravý jídelníček a životosprávu
INTUITIVNÍ NAVIGACE

Ideální článek pro mě

Ideální výklad pro mě

 Ideální karta pro teď

PŘIJDE TI TO ZDE UŽITEČNÉ?

Kup si předplatné

Předplatné je dobrovolné, aby rozvíjelo naši štědrost.


Chceš dát věci do pohybu a vyladit si život?

Přihlas se do „Školy seberozvoje“

 Kup si „Tarot pro osobní rozvoj“ 

Najdi i ty zábavu a naplnění v rozvoji kvality svého života.

 

Tags

top