Efektivní cvičení: Prkno

K nejdůležitějším svalům, které zaslouží pravidelnou péči, jsou svaly středu neboli od pánevního dna výš — břicho a bedra. Tyto svaly drží naše tělo, orgány, namáháme je sedavým životním stylem,...

Co jsou výlety s koučem

Výlety s koučem jsou aktivní formou seberozvoje. Spojují jej s výletem do přírody, případně dalšími zážitkovými aktivitami. Je to skloubení potřebného s pohybem, čerstvým vzduchem a vůbec prostředím, které nás nabíjí, na rozdíl...

Malá a Velká Baba (přes Medlánky)

14,5 km dlouhý okruh začíná u kamenolomu mezi Komínem a Bystrcí. Postupně se mírně vystoupá na Střelecký kopec a o kousek dám na kopec Medlánecký, přičemž trasa nabídne hezké výhledy na obě strany...

1 2 3 16
top